כולם מדברים על אהבה. רוצים לאהוב, רוצים להרגיש טוב. אבל הרבה פעמים לא לגמרי ברור לנו מה הן הפעולות היומיומיות שכשנעשה אותן נרגיש את האהבה המיוחלת. העולם המערבי שולח אותנו לחפש אהבה במוצרי צריכה, סרטים שולחים אותנו לרומנטיקה מכל מיני סוגים. אבל מה זה אומר לחיות את הערך של האהבה? איך עושים את זה?
אם תשאלו את ענבל גבור היא אומרת כך: ״לפעול מתוך אהבה זה לבחור לעשות פעולות שעוזרות לנו לחיות חיים שמחים יותר. מלאים בטוב, אדיבות, צבע, יופי, נתינה, הקשבה, העצמה אישית, חשיבה חיובית והשקעה בעצמנו ובאחרים… לפעול מתוך אהבה זה לבדוק שאני פועלת מהמקום הנכון. לוודא שהפעולות שאני עושה מרבות טוב בעולם. להעצים את האדם שמולי, להתחשב באדם שלידי, ולחזק את עצמי.״ (מתוך ההקדמה לספר).
איזה מילים נפלאות! וכמה זה יכול להתאים לשנת בת מצווה! העולם הזה יכול לבלבל אותנו כל כך, ולחיות חיים של אהבה, של טוב לעצמי ולסביבה שלי, זה מצפן עוצמתי לחיים. לכוון ילדות מגיל צעיר לעולם מושגים אימוניים שמכוונים אותנו לשפר את החיים, זה גם מתנה בפני עצמה.
אז מה יש בספר
התכנים של הספר לקוחים מכל מיני עולמות, ומציעים 51 עקרונות, לכל אחד מהם הגדרה על מה מדובר, הצעה להתבוננות איפה זה פוגש אותי, והצעה לעשיה שתבטא את העיקרון. אל תטעו לחשוב שהפורמט החמוד מעיד על שטחיות. יש פה תמצות מנצח של רעיונות יפים ומהותיים, בלי להלחיץ עם המון טקסט.
- אהבה עצמית
- הכרת תודה
- לחגוג כל הצלחה
- הקשבה לעצמי
- נוכחות
- לראות את הפחד ולבחור באהבה
- להתרכז בדברים שחשובים לי באמת
- לנוח
- לבשל
- להאמין בעצמך
- לחשוב חיובי
- לסלוח
- מוזיקה
- מדיטציה
- לשתות מים
- יצירה
- אכילה מודעת
- דיבור חיובי
- להפיץ שמחה
- לפרגן
- ועוד ועוד
ומה עושים עם זה בשנת בת מצווה
בשנה יש 52 שבועות, והספר יכול ללוות את שנת הבת מצווה לכל אורכה. אני יכולה לראות בקלות איך עושים מסורת קטנה כזאת, שבתחילת כל שבוע קוראים את הדף לאותו שבוע, משוחחים על זה קצת, מה זה אומר לנו, ולוקחים על עצמנו לעשות את המשימה. נראה לי נחמד לעשות את זה ביחד, אמא ובת, או אולי כל המשפחה, ובמהלך השבוע להזכיר אחד לשני ולשוחח על ההתנסות שלנו.
לחילופין, אפשר להשתמש בספר באופן חד פעמי סביב נושא אהבה. אפשר לעלעל ביחד בספר ולבחור כמה רעיונות שמדברים אליכם במיוחד. אפשר להכין איזשהי יצירה שתדגיש מסרים שמצאו חן בעיניכם במיוחד (אולי מגנטים או שלטים לשים במקומות מפתח בבית?). אפשר לחבר את התוכן לפרויקט אחר שאתם ממילא עושים וקשור בנתינה או עזרה או פרגון, וכך לתת עומק לעשיה.
למי שלא מכיר, לענבל יש קו שלם של מוצרים אופטימיים ומשמחים, מחברות חשיבה אופטימית / הצלחות / תובנות, יומן, גלויות השראה, בלוק רשימות ועוד ועוד. הכל בחנות שלה, וכאן קישור ישיר לרכישת הספר.
מומלץ!
