כן! עוד ספר על לקום מוקדם. והפעם ׳בוקר טוב׳ של האל אלרוד

אני ביום ה-61 של אתגר לקום מוקדם בבוקר, שמסתמן כהרגל שמתאים לי כרגע ומכניס אותי ליום אחרת. זה לא תמיד עובד, יש ימים שאני מוותרת, או ימים של סנוז מתמשך בשעון מעורר, ויש ימים שאחרי השגרת בוקר אני מרגישה שמיציתי את היום ואין שום סיבה להמשיך.. אבל גם בלי זיקוקים …

מ5ב – ספר בלתי נסבל לחלוטין, ובכל זאת

כשהתחלתי לקום מוקדם, נעזרתי בפייסבוק כדי ״להחתים כרטיס״ במשך 21 יום על שעת ההתעוררות, ואחת התגובות היתה: "אההה, גם את במועדון ה5 בבוקר?". אז בהתחלה רציתי לראות בעצמי בצורה נקיה מה התרגיל הזה עושה לי, אבל אחרי שביססתי את ההרגל במשך כמה שבועות החלטתי לבדוק על מה מדובר, וקניתי את …

21 יום של לקום מוקדם על מה ולמה?

לפעמים יש רגע כזה של הבשלה. זה נורא כיף החיבור הזה, איך מה ששניה לפני זה הרגיש כבלגן מבולבל, מתחדד למשהו מנוסח יותר והופך להבנה. יש אנשי לילה, ויש אנשי בוקר, ואנשים בדרך כלל יודעים על עצמם מה ההעדפה שלהם. אני לא כל כך יודעת. כשאני בשוונג, אני יכולה ככה …

חופש גדול עליכום!

אני מאלה שמתקשים עם חופשים. בתוך השגרה יש לי את האיים שלי, של אני עם עצמי, גם אם זה זמן עבודה (עצמאית, עובדת מהבית). יש משהו כשכולם יוצאים מהבית שמאפשר לי נשימה, וכשהם חוזרים, כפרה עליהם, משהו מאוד עדין בי נדרך, נכנס לתפקיד. אז בתוך היומיום, זמן העבודה הוא המקום …

ניקיון לבית ניקיון ללב

חודשיים לפסח ורציתי לדבר איתכם על ניקיון. למרות שבאופן אישי כבר שנים ניקיון פסח אצלנו הוא וויש קצת יותר מעמיק על המטבח, ושטיפת רצפה (חגיגית אבל) – בכל זאת השנה בא לי כן להתחבר למקום של הניקיון ברגע הזה של האביב. לפני 15 וחצי שנה, כשהייתי בחופשת לידה עם אבישי, נתקלתי …

תכנון שנתי אישי

בעבודה כבר הבנתי שצריך תכנון כדי שדברים לא סתם יקרו, אלא כמו שאני רוצה (לא שאני רצה ליישם את זה תמיד, אבל זה עוגן שאני יודעת שאפשר ליישם), אבל איכשהו לחיים עצמם אני נותנת לזרום בלי תוכנית. סתומרת, יש לי יומן, ברור, ואני מאוד מתוקתקת ומנוהלת בתוכו. אבל זה יותר …