אני מאלה שמתקשים עם חופשים. בתוך השגרה יש לי את האיים שלי, של אני עם עצמי, גם אם זה זמן עבודה (עצמאית, עובדת מהבית). יש משהו כשכולם יוצאים מהבית שמאפשר לי נשימה, וכשהם חוזרים, כפרה עליהם, משהו מאוד עדין בי נדרך, נכנס לתפקיד.
אז בתוך היומיום, זמן העבודה הוא המקום שלי עם הנשימה, וכשהם חוזרים אחה״צ ההתגייסות ברורה לי, אני אוהבת להיות בסביבתם, לא מתבעסת על הסעות וכאלה, סה״כ סבבה (לא כולל דכדוכים ולחץ או עייפות תקופתית.. כמו כן, ט.ל.ח)
אבל בחופשים, גם אם זה לא רגע שבו צריכים אותי, עצם הנוכחות, עצם זה שאני בתפקיד בפוטנציה, משאיר אותי לאורך זמן במקום הדרוך, וזה כנראה משהו שמתיש אותי מאוד. מוצאת את עצמי שוב ושוב כל כך בהרגל של להביא את הטוב של כולם בחשבון, שגם כששואלים אותי – מה את רוצה לעשות, אני לא מצליחה לבודד את עצמי מהתפקיד המשפחתי והזוגי, ולא מוצאת תשובה. ולפעמים עצם הפאניקה שהכל תלוי בי, מתישה אותי ואני כבר לא יודעת שום דבר. ברור שזה מקום שדורש התבוננות והעמקה, כי זה אומר כל מיני דברים שלא כל כך נעימים לי על המיקום שיצרתי לעצמי במשפחה שהיא ה-יצירה שלי. מצד שני, כדאי להביא בחשבון את המידע שנצבר לי על עצמי בתקופות האלה בעבר, לנסות לעשות התאמות וניסיונות חדשים במגמה שמכל ניסיון אלמד משהו נוסף ואולי יבואו פתרונות יותר מדויקים. גדלים!
עם השנים, היו הבדלים בהתמודדויות עם החופש הגדול. בעיקר קשור לגיל של הילדים, יש או אין קייטנות, יש או אין רצון/יכולת שלהם לעבוד, יש או אין בקשה ממני להיות מוקד הבידור בבית ״מה עושים היום?״. היום אנחנו במקום יחסית טוב, יודעים מה, לא יחסית, ממש אבסולוטית טוב! הבנים בני 17 ו-15, עצמאים, מתקשרים, אחראים, עברנו את שנות הקושי והגענו לכיף כיפכופים. הקטנה בת 10, ועבורה סגרתי מסגרות של קייטנות וכאלה, שמשאירות לי תכלס 3.5 שבועות של חופש, ולסגור קצוות על ימים שמסתיימים ב13:00.
ועדיין, ברגע שיוצאים מהשגרה של הבית ספר, השגרה בבית משתנה ונדרשות התאמות, ובמקביל באורח פלא האנרגיה שלי מייד משתנה, ואם לסמוך על שנים קודמות – מוות מוחי היר איי קם!
אז החלטתי להיות במקום מתכנן יותר, שלא רק מחפש למלא את הלו״ז אלא עושה קצת מבט-על וחושב על החודשיים האלה לא רק בעיניים שרוצות לעבור את זה, אלא בגישה חיובית, מה רוצים שיקרה מכל הבחינות, איך מכניסים את האוורור שכל כך נדרש לי, איך משמרים גם רגעים זוגיים, בתוך הלו״ז, בתוך שגרת החופש.
אם יצליח סבבה, אם יצליח חלקית סבבה, אם לא יצליח, אז אני באותו מיקום כמו שהיה קודם, אז אין לי מה להפסיד, ועדיין סבבה. יותר סבבה מזה?
אגב, יש כל מיני נחמדות שמציעות ללמוד את זה ברשת – איך להתמודד עם החופש הגדול: לאפרת לקט יש קורסון כזה, ללינדה מרשל יש קורס דיגיטלי, ובטח יש עוד שמתעסקות בנושאים של הורות וניהול זמן ובטוח יש להן ידע מצטבר ושווה.
בשבוע שעבר ישבנו עם המשפחה והתחלנו לחשוב, והכנתי איזה טבלת עזר. הבוקר בפגישה עם כמה חברות עצמאיות דיברנו על זה, וככה שיפרתי את הטבלה עוד יותר. כזאת אני, מכינת טבלאות.. זה קל לי (גרפיקאית), זה עושה לי סדר בראש בשאיפה שיועיל אחר כך גם לסדר בעולם האמיתי, ואפשר גם לשתף את זה לטובת אחרים, אולי למישהו אחר זה יעזור.
מה יש בקובץ? בנק רעיונות לחופש, לוח של יולי-אוגוסט 2019, תבנית לו״ז יומי לתכנון, דף כתיבת מטרות. A4 בעיצוב מינימלי בשחור לבן למדפסת ביתית. רוצים? הנה:
יש הרבה לוחות תכנון ברשת עם כל מיני עצות והורדות. הנה אחד למשל, של ׳nash מוצרים להורות שמחה׳ שמציע כל מיני בונוסים ורעיונות (115 רעיונות לפעילות, נייס!), ולוח מעוצב חמוד כזה (חינמי תמורת הרשמה לרשימת תפוצה, אבל הן נראות לגמרי חיוביות, אז מה אכפת לכם).
הדבר היחיד שנראה לי שאני יכולה להוסיף לזה, זה את הרעיון של חמלה. חמלה לעצמנו, אם אנחנו כן או לא עומדים בתכנונים, חמלה לילדים שמותר להם להיות גם קצת מגעילים ולא חייבים להיות מוחזקים כל הזמן. חמלה לזה שהאנרגיה של כולם לא חץ ישר ואחיד אלא נעה ונדה, עולה ויורדת, וזה לא סיבה להלקאה עצמית אלא להרגע קצת ולנשום. חמלה לזה שהילדים לא צריכים לשמוע מאיתנו כמה קשה לנו איתם/בגללם, אלא להדגיש את האהבה ללא תנאי. אפשר לשחרר השוואות לאחרים, לבחור בפשטות בשהיה נוכחת ואוהדת, לנסות להפיק מזה את המיטב, ואם נפלנו, נקום שוב מחר בבוקר.

איך לתכנן
- לפני שצוללים לתוך היומן – יושבים כל המשפחה ביחד, עושים זום אאוט וחושבים על החודשיים הקרובים מכל הבחינות, לא רק פתרונות טכניים – מה רוצים לחוות כמשפחה? איך כל אחד מקבל זמן אוורור כדי לשמור על מצברוח טוב לאורך כל התקופה? איך רוצים לנצל את הזמן להתפתחות אישית? עם מי רוצים להיות? איזה מערכים תומכים יכולים להיות לנו כדי לעמוד בדברים (לקבוע עם מישהו?) תחשבו: גוף, נפש, התפתחות, מנוחה, חוויה, מערכות יחסים, למידה, מיומנות, כסף
- כדאי להחליט מראש מי נמצא בבית מתי
- מסמנים בלוח תאריכים ידועים מראש: קייטנות / קורסים / עבודות / טיולים / ימי הולדת / תורנות הורה אחראי / וכו׳
- עושים רשימת חוויות אפשריות, ממנה נשבץ אחר כך, או שתהיה בסטנד ביי לביצוע ספונטני כש״אמא משעמם לי״. בכל עיר יש אטרקציות, פסטיבלים, מוזיאונים, סדנאות – גוגל איט! (בנק רעיונות בהמשך, והגישה הנכונה בעיני היא להתייחס לזה כהשראה ולא כחובה, הרבה יותר משמעותי לשים לב לקצב שלכם ולייצר איכות של קשר ונוכחות משותפת מאשר לרוץ מאטרקציה לאטרקציה)
- מקדישים זמן לניסוח מטרות ומשימות, ולהערכה כמה זמן דורשת כל משימה, מה סדר עדיפויות, אם יש שותפים למשימה וכו׳. משימות גדולות מפרקים לחלקים על מנת לשבץ אותם בקלות בלוח.
- אם יש שותפים – לתאם זמן מתאים לכולם.
- משבצים את המטרות והמשימות על גבי הלוח או כמה שבועות קדימה.
- אחרי השיבוץ מומלץ להכניס לטלפון תזכורת שתקפוץ לכם לפני הזמן המתוכנן.
- מעבר לשיבוץ על גבי הלוח במשך החופש כדאי להכין לו״ז יומי – ואולי לכל בן משפחה לו״ז נפרד? אולי לו״ז שונה בתקופת קייטנה ובתקופה שאין קייטנה?
- שלבו בלו״ז היומי דברים קטנים שעושים לכם טוב, יאללה, זה חופש! תכניסו את עצמכם לאוירה, וגם – אם תדעו שמחכה לכם דבר נחמד במהלך היום, זה ירים את המוטיבציה (בנק רעיונות פינוק קטנים בהמשך)
- משאירים את הלוח והרשימות במקום גלוי בבית, שיהיה אפשר לשנות / להוסיף (הרבה פעמים כשיושבים פעם אחת זה רק התחלה של מחשבה, ועם הזמן מתבשלים ועולות תשובות יותר טובות לשאלות של מה רוצים בכלל)
בנק רעיונות לחופש
- עבודה
- התנדבות (בארגון מסודר כמו צער בעלי חיים או חווה חקלאית, או בקטנה בקטע של לשים לב מי בסביבה שלנו צריך עזרה ולזכור לתת שם מחוות של לב טוב – לעזור עם ילדים קטנים לשכנה שילדה, להכין עוגה למישהו שזה ישמח אותו)
- משימות בית קבועות – ניקיון, בישול, תכנון תפריט והכנת רשימת קניות
- פרויקטים של בית – מיון, זריקה, שיפוץ, גינון
- גוף: ריצה, כדורגל, חדר כושר, הליכות, ואם חם לכם בחוץ או יקר לכם בחדר כושר – יש תוכניות אינטרנטיות לרכישה, או אפילו ביוטיוב (יוגה, זומבה ועוד מלא, לקטנים יותר יש just dance)
- דייט הורים+ילד
- דייט אחים עם עצמם
- משפחה מורחבת, סבתא, חברים
- יצירה: יש כל מיני סדנאות וקורסים, יש ספרי יצירה (לקנות או להשאי מספריה) עם רעיונות שאפשר לעשות בבית, יש הדרכות באינטרנט, יש חנויות לחומרי יצירה, יש רעיונות בפינטרסט
- למידה: קורסים אינטרנטיים (יזמות, תכנות, גיטרה, איך להיות יוטיובר, יש כל מיני), שיפור אנגלית, מתמטיקה או מה שרוצים, השלמה של ספר/י עיון בנושא/ים שמעניינים, פודקאסטים, הרצאות טד
- ניווט עירוני
- מועדון ארוחת בוקר עם חברים
- ים / מעיין / שמורת טבע
- בריכה
- פאזל משפחתי
- להשיג מקרן ולעשות סרט במרפסת
- ספריה
- לתכנן תמונה משפחתית מגניבה ולהצטלם (אחר כך יהיה לכם כשיבקשו בגן, או להשתמש כברכה לראש השנה), יש כל מיני רעיונות חמודים לצילומי משפחה יצירתיים
- להכין אלבום תמונות משפחתי (לכל החברות שמדפיסות אלבומים יש תוכנות די ידידותיות, ובהנחיה מינימלית ילדי בית ספר יכולים להתמודד עם זה)
- לעשות משהו בשינוי – ללכת לגן משחקים, אבל ב4 בבוקר ולאכול ארוחת בוקר מול הזריחה
- לעשות יום בלי חשמל (בבית או בטבע) – לתת לגוף להגיב לקצב הטבעי של האור ביום
- לנוח, לא לעשות כלום, לישון עד ליקיצה טבעית – הילדים יעשו את זה ממילא, הורים – פרגנו גם לעצמכם יום כזה מידי פעם, זה חופש!
- שעשוע החלפת תפקידים בבית – כל אחד מתנהג ומדבר ועושה דברים כמו חבר משפחה אחר בבית (יכול להיות משעשע במיוחד בשביל ההורים לראות איך תופסים אותם..)
- מסכים – סקופ: הילדים ישבו הרבה מול מסכים. אולי במקום להכנס למאבקי כוח וביקורת, אפשר לנצל את זה לשיחה ולמידה של הנושא. תכל׳ס החיים שלהם יהיו עמוסים בזה, והרעיון הוא לייצר אצלם מודעות שהם ילמדו לבחור בעצמם כשיגיעו לעצמאות. לדבר על בחירה, על מודעות – כמה המסך שולט בי וכמה אני בו, איזה תכנים אני צורך, מה זה עושה לי, איך אני מרגיש בזמן/אחרי צפיה. לשבת איתם לראות מה שהם רואים ביחד, ולתת אינפוטים של מה אתם חושבים (יש דברים שהם לא שמים לב בכלל, על יחס לזולת, על יחסי גברים-נשים) זו הזדמנות מטורפת לדבר על דברים סופר חשובים מתוך העולם שלהם. בלי שיפוט, בגישה של הצעה, בסבלנות ואהבה. חינוך!
- פיקניק בשמורת טבע
- תערוכת צה״ל מתחם תחנה
- החלקרח
- קיר טיפוס
- סיור מנזר עמק המצלבה
- תערוכות סיום בצלאל
- גן בוטני הר הצופים
- כדורגל רטוב מתחם תחנה
- מגדל דוד – מוזיאון / מופע אורקולי
- סיור חומות
- מוזיאון ישראל
- שוק
- גני שעשועים שלא מכירים
- מוזיאון ילדים
- קפה ״נא לגעת״ (מלצרים חרשים)
- דיאלוג בחשיכה
- מזרקות בפארק טדי
- פסטיבל אור
- שבילי אופניים עירוניים
- באולינג
- חדר בריחה
- פיינטבול/לייזר
- פארק מים
- קמפינג
- טיולים עם מים
הורים – בנק רעיונות לפינוק והרגשה טובה
- להכין שייק מפנק
- הופעה – מוזיקה / סטנדאפ
- אוכל – להכין משהו מפונפן שאף פעם לא הכנו קודם
- אמבטיה עם קצף
- לשבת מול השקיעה
- לרקוד
- שנ״צ
- מוזיקה – להכין פלייליסט / להקשיב למשהו שלא שמעת הרבה זמן
- מדיטציה
- לתת יחס מפתיע לחבר
- לקרוא ספר
- ללכת לישון מוקדם
- לעשות יום בלי מסכים בערב
- קפה עם מישהו שמזמן לא פגשתם
- לסדר / לחדש את חדר השינה
- לקנות משהו במשתלה
- לקנות משהו טיפשי – פיג׳מה, קצף אמבטיה
- למיין ארונות בגדים ולהעיףףףף דברים
- ללכת למשהו בשביל להטעין את הנפש ולחזק את ההתפתחות – יש מלא סדנאות, כנסים ופרקטיקות שירימו לכם תדר ויוסיפו לכם אנרגיה
מוזמנים להציע רעיונות / תובנות / טיפים, ואשמח להוסיף אותם לפוסט.